[ezup]

Многие хотели бы постоянно пребывать в отличном настроении и получать удовольствие от каждой прожитой минуты. Но, увы, это под силу не всем и не всегда, а особенно трудно избежать депрессии в зимние, серые, непогожие дни. Да, побороть законы природы мы с Вами вряд ли сможем, но воспользоваться несколькими способами, помогающими поднять настроение, в состоянии каждый. Итак:

1. Не отказывайте себе в удовольствии вкусно поесть: любая лакомая и эстетически приятная пища зарядит Вас радостью, позитивом и отличным настроением;
2. Помните о бодрящем свойстве некоторых ароматов: с унынием легко помогают справиться запахи яблок, цитрусовых и хвои;
3. Смените обстановку: съездите на природу или хотя бы сделайте небольшую перестановку домашней мебели;
4. Займитесь спортом: активные физические нагрузки отлично поднимают настроение, заряжают тело бодростью и помогают выплеснуть накопившийся негатив;
5. Уделите внимание своему домашнему питомцу: любые животные обладают уникальной способностью быстро избавлять человека от хандры, дарить ему позитив и веселье;
6. Возобновите связи со старыми приятелями: веселое времяпрепровождение в кругу друзей позволяет легко избавиться от усталости, негативных мыслей и депрессии;
7. Подойдите к зеркалу и от всей души улыбнитесь своему отражению: давно доказано, что настроение способна поднять не только улыбка собеседника, но и Ваша собственная!

Психологи утверждают, что все эти способы действуют безотказно! Все, что требуется от Вас – лишь искреннее желание взбодриться, побороть тоску и получить заряд отменного настроения.
Источник: hacklive.ru

[marishka]

Сегодня смотрела программу С Добрым утром))
Так вот самое лучшее средство с депрессией и бессонницей,ныряние в ледяную воду
Кстати,сегодня можно нырять в полночь,Крещение))
Кто смелый и будет нырять сегодня?

[Coshika]

Цитата

Сообщение от marishka

Так вот самое лучшее средство с депрессией и бессонницей,ныряние в ледяную воду

не-не-не!)) нафиг-нафиг)))

[ezup]

В этом году пропущу.
Нога болит, боюсь не было бы хуже от переохлаждения.

[marishka]

там мужчина давал интервью,у него проблема с позвоночником,еле до проруби дошел,а нырнул и наладилось все)