[ДоЛарис]

Напоминаем: нашему сердцу просто необходимо, чтобы сосуды и артерии, ответственные за нормальное функционирование кровеносной системы, не были забиты холестериновыми бляшками.

Мы публикуем список продуктов питания, наиболее эффективных как для профилактики, так и в том случае, если проблема уже имеется.

1. Гранат



В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.

2. Чеснок



Чеснок — один из самых доступных и удобных способов очищения артерий. По данным исследований, проведенных в Германии, регулярное употребление чеснока в пищу снижает уровень плохого холестерина, предотвращает уплотнение аорты и нормализует работу сердца, что очень важно для пожилых людей.

3. Лосось



Лосось — вкусная и эффективная профилактика атеросклероза сосудов. Мясо этой рыбы содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, препятствуют отложению холестериновых бляшек в сосудах.

4. Куркума



Этот замечательный продукт защитит ваши сосуды. В этой куркуме содержится куркумин — полезное вещество, оздоравливающий весь организм, в том числе снижающий риск воспаления кровеносных сосудов.

5. Оливковое масло



Оливковое масло — богатый источник антиоксидантов и мононенасыщенных жиров, снижающих уровень вредного холестерина и повышающих уровень хорошего. Регулярное употребление поможет избежать склероза кровеносных сосудов и тромбоза, что в свою очередь снижает риск возникновения инфаркта.

Источник:https://sovetik.club/produkty-dlya-ochistki-krovenosnoj-sistemy/

[inozemec]

На самом деле, все эти списки продуктов -- еще та профанация.

[ДоЛарис]

Пусть не все и не полностью, но они полезные. Не будешь же отрицать?

[inozemec]

Я чеснок люблю.
Но его употребление мне грозит перхотью )))

[ДоЛарис]

Цитата

Сообщение от inozemec

Но его употребление мне грозит перхотью

не фигасе)))
вот это- да! Удивил

[inozemec]

Да ничего нового ))) Типа как аллергия ....

Раньше проявлялась в виде перхоти.
Теперь это на лице, где волосы растут )))

[ДоЛарис]

Вот зараза.
Я люблю чеснок, но у меня почему-то от него голова болит)))

[den_fan]

Чеснок ещё и окружающих отпугивает

[ДоЛарис]

Цитата

Сообщение от den_fan

Чеснок ещё и окружающих отпугивает

и нечистую силу)))